9 Tipps zum Muskelaufbau – wie Sie Gewicht aufbauen
Es gibt eine Reihe von Gründen, weshalb viele Menschen bei ihrem Vorhaben, mehr Muskelmasse aufzubauen scheitern: A. Falsche Ernährung. Die meisten nehmen nicht genügend Eiweiß zu sich und essen zu viele einfache Kohlenhydrate. Sie beanspruchen ihre Muskeln nicht ausreichend bei… Weiterlesen »9 Tipps zum Muskelaufbau – wie Sie Gewicht aufbauen