RSSKategorie: Besser Leben

Gesünder leben im eigenen Takt

Dass es Morgenmuffel und Frühaufsteher gibt, ist hinlänglich bekannt und jeder kennt sicher diese Menschen, die am Morgen so wunderbar gut gelaunt sind, dass es für diejenigen, die etwas schwerer aus den Federn kommen, fast schon unerträglich ist. Im Gegenzug verstehen die Morgenmenschen nicht wirklich, dass andere einfach eine längere Phase zum Munterwerden benötigen. Genauso […]

23. November 2016 | By >> mehr lesen

Digitale Unterstützung bei der Medikamenteneinnahme

Haben Sie heute Ihre gesamten Medikamente korrekt eingenommen? Oft fällt es schwer, diese Frage mit einem überzeugten „Ja“ zu beantworten. Besonders wenn zu verschiedenen Tageszeiten ganz unterschiedliche Medikamente eingenommen werden müssen. Die falsche Einnahme oder gar Nicht-Einnahme von Tabletten kann aber fatale Folgen haben. Hier erfahren Sie, wie Sie ganz einfach den Überblick über Ihre […]

11. November 2016 | By >> mehr lesen

Fingernägelkauen: harmloses Laster oder doch mehr?

Häufig ist Fingernägelkauen bloß eine unhygienische, aber relativ harmlose Angewohnheit. Doch was, wenn mehr dahintersteckt? Tatsächlich können dem Verhalten schwerwiegende psychische oder psychophysische Ursachen zugrunde liegen. Während zur Behandlung relativ unbedenklicher Arten des Nägelkauens einfache Gegenmaßnahmen eingesetzt werden, ist ein tiefgehender Check mit der Folge einer adäquaten Psychotherapie in gravierenden Fällen unumgänglich. Drei Arten des […]

14. Oktober 2016 | By >> mehr lesen

Zahnersatz: von der Diagnose bis zur Abrechnung

Es gibt viele Gründe, die einen Zahnersatz notwendig machen. Vielleicht hat man das Zähneputzen etwas zu oft vernachlässigt, oder sich falsch ernährt und nun hat sich Karies durch einen Zahn gefressen. Es ist aber auch möglich, beim Sport durch ein Missgeschick oder durch einen Unfall, einen oder mehrere Zähne zu verlieren. Dazu kommen alters- und […]

27. Juni 2016 | By >> mehr lesen

Muskelverspannungen vorbeugen

Muskelverspannungen können sehr schmerzhaft sein und im schlimmsten Fall zu Bewegungseinschränkungen führen. Sehr häufig treten verspannte Muskeln im Bereich des unteren Rückens, im Nacken und an den Schultern auf. Doch es gibt einige Tipps, wie Sie Muskelverspannungen vorbeugen können. Wie entstehen Muskelverspannungen überhaupt? Damit unsere Muskeln funktionieren, benötigen sie unter anderem Calcium und Magnesium. Calcium […]

8. August 2015 | By >> mehr lesen

Radfahren – ein gesunder Sport, der auch Spaß macht

Jeder Mensch, auch mit körperlichen Einschränkungen, kann und vor allem sollte sich bewegen, denn Sport hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. So empfehlen zum Beispiel die Schweizer Bundesämter, sich täglich mindestens eine halbe Stunde zu bewegen – entweder in Form von alltäglichen Aktivitäten oder Sport mittlerer Intensität. Aber nicht nur die Vernunft sollte uns […]

4. August 2015 | By >> mehr lesen

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