An Gewicht zunehmen

9 Tipps zum Muskelaufbau – wie Sie Gewicht aufbauen

Es gibt eine Reihe von Gründen, weshalb viele Menschen bei ihrem Vorhaben, mehr Muskelmasse aufzubauen scheitern: A. Falsche Ernährung. Die meisten nehmen nicht genügend Eiweiß zu sich und essen zu viele einfache Kohlenhydrate. Sie beanspruchen ihre Muskeln nicht ausreichend bei… Weiterlesen »9 Tipps zum Muskelaufbau – wie Sie Gewicht aufbauen

Problem Gewichtsaufbau – Menschen, denen die Gewichtszunahme schwerfällt

Es ist möglicherweise schwer vorstellbar, dass es in einem Land, in dem immer mehr krankhaft fettleibige Menschen leben, tatsächlich nicht wenige Menschen gibt, die untergewichtig sind und große Schwierigkeiten haben ihr Körpergewicht zu erhöhen und zur Gewichtszunahme sogar Unterstützung brauchen.… Weiterlesen »Problem Gewichtsaufbau – Menschen, denen die Gewichtszunahme schwerfällt