RSSKategorie: Ernährung

Was ist eine basische Ernährung und ist sie sinnvoll?

Wer sich bewusst um einen gesunden Lebensstil bemüht, stößt zwangsläufig auf das Thema der Übersäuerung, die laut Meinung vieler Ernährungswissenschaftler und Mediziner durch einseitige Essgewohnheiten, Stress und Bewegungsmangel hervorgerufen wird und für die Entstehung einer Vielzahl von Krankheiten verantwortlich ist. Viele Menschen fragen sich daher zu Recht, ob die langfristige Umstellung auf eine basische Ernährung […]

3. November 2014 | By >> mehr lesen

Gesund frühstücken: Tipps für die wichtigste Mahlzeit des Tages

Die wichtigste Mahlzeit des Tages: ein nahrhaftes ausgewogenes Frühstück Ein beträchtlicher Prozentsatz der Bevölkerung verlässt in der Früh mit leerem Magen das Haus. Zum Teil sind Stress und Zeitmangel dafür verantwortlich, dass viele Menschen nicht gesund frühstücken. Aber auch Bequemlichkeit und die Tatsache, dass die erste Mahlzeit des Tages aus der Mode gekommen und zu […]

2. Juli 2014 | By >> mehr lesen

Körperfett abbauen: Gesundes Abnehmen mit der richtigen Ernährung

Richtig ernähren und dabei Körperfett abbauen Mit einer Diät ist zwar eine Gewichtsreduzierung möglich, doch sein neues Gewicht dauerhaft zu halten wird schwierig, solange Fettzellen nicht in Muskelzellen umgewandelt werden. Nur Muskelzellen können im Körper Fett verbrennen. Die beste Methode, um dauerhaft Körperfett abzubauen, ist mehr Bewegung statt Hungerkuren. Die führen nur zu einem unausgewogenen […]

14. Dezember 2013 | By >> mehr lesen

Problem Gewichtsaufbau – Menschen, denen die Gewichtszunahme schwerfällt

Es ist möglicherweise schwer vorstellbar, dass es in einem Land, in dem immer mehr krankhaft fettleibige Menschen leben, tatsächlich nicht wenige Menschen gibt, die untergewichtig sind und große Schwierigkeiten haben ihr Körpergewicht zu erhöhen und zur Gewichtszunahme sogar Unterstützung brauchen. Dies trifft in von Hungersnot geplagten Ländern, wie etwa in Afrika aus naheliegenden Gründen zu, […]

10. September 2013 | By >> mehr lesen

Darmpilze – Ernährung bei Candida albicans im Darm

Unter bestimmten Umständen können beim Menschen durch den aus der Familie der Hefepilze stammenden Pilz Candida albicans im Darm unterschiedliche Krankheitssymptome ausgelöst werden. In vielen Fällen wird gar nicht bemerkt, dass hinter den verschiedenartigen körperlichen Beschwerden, wie beispielsweise Verdauungsstörungen, Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen, Sodbrennen, Allergien sowie unreiner Haut, Pickel und Akne, ursächlich eine Darmpilzinfektion steckt. […]

18. Juli 2013 | By >> mehr lesen

Die Maquibeere – Eine ganz besondere Beere

Kleine Beere – große Wirkung Die Maqui-Beere stammt ursprünglich aus dem südamerikanischen Patagonien. Die Einheimischen bereiteten daraus ein alkoholisches Getränk, aßen die Früchte roh oder pressten sie zu Saft. Bisher hat diese Beere in unseren Gefilden nur einen geringen Bekanntheitsgrad, obwohl sie weit mehr an Antioxidantien enthält als manch andere, bekanntere Beere. Wundermittel Maqui-Beere Fast […]

9. Juli 2013 | By >> mehr lesen

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